article_25_360

Wkładka, kliny, szyna nocna – porównanie

Wyniki badań Celem tego badania było porównanie efektów używania wkładki wraz z separatorem oraz szyny nocnej na kąt palucha koślawego oraz na intensywność bólu u pacjentów cierpiących z powodu defermacji typu halux valgus. Grupę badanych stanowiło 30 kobiet w wieku 19-45 lat (średnio 27.83 +/- 8.91), które zostały podzielone na…

butki

Haluksy – but idelany?

Dzisiaj kilka słów o obuwiu, które powinno się nosić w przypadku schorzenia typu hallux valgus. Odpowiednie obuwie powinno być przede wszystkim wygodne i przyjazne dla naszej stopy. Musimy pożegnać się z wysokimi szpilkami, które mogą przyczynić się do nasilenia objawów bólowych i pogłębienia wady. Po pierwsze buty na haluksy powinny…

41597730

Osłony na haluksy

Wielu z nas haluksy kojarzą się oprócz ze wstydliwym wyglądem stopy przede wszystkim z silnym bólem, który niekiedy znacznie utrudnia poruszanie się. Na rynku istnieje wiele osłon na haluksy, które mogą zniwelować dolegliwości bólowe jednocześnie pozwalając na normalne funkcjonowanie podczas dnia. Wśród wielu rodzajów osłon haluksy możemy wyróżnić osłony materiałowe,…

masaż-stóp1

Zdrowe stopy to także wypoczęte stopy!

W stopach zwieńczenie ma 72 000 wiązek nerwowych odpowiedzialnych za łączenia między najważniejszymi częściami ciała, co czyni stopy prawdziwymi przekaźnikami bodźców. Oddziaływanie na końcówki nerwowe może mieć wpływ na ich pracę w skali całego organizmu, dlatego tak istotne jest, aby dbać o stopy. Najtrafniejszą metodą ich pielęgnacji oraz poprawienia sobie nastroju…

picture_szczegoly

Pielęgnacja stóp z haluksami

Haluksy są nieprzyjemnym schorzeniem powodującym silny dyskomfort i ból. Zwykle oprócz deformacji stopy oraz niekorzystnymi konsekwencjami ortopedycznymi (zniekształcenie pozostałych palców) można się spodziewać również innych powikłań: pojawienie się odcisków i modzeli – na skutek nieodpowiedniego rozmieszczenia ciężaru ciała, kłopoty z chodzeniem czy wrastanie paznokci. Jeśli już dotknie nas wstydliwy i…

NatUlrich_Shutterstock.com_3-635x356

Sposób na haluksy?

Haluksy to problem dotykający ok 50% populacji kobiet. Mimo, że problem dotyczy tak wiele z nas zazwyczaj nie przejmujemy się pierwszymi objawami wystąpienia haluksów, a szukamy pomocy dopiero wtedy, kiedy haluks jest tak duży, że ból mu towarzyszący nie pozwala nam normalnie funkcjonować.  Mało która z nas wie, że istnieją…

shutterstock_82930861a

Ćwiczenia na haluksy

Ćwiczenia na haluksy Źródło: http://rytmyciala.rytmyzdrowia.pl/2012/05/14/sposoby-na-haluksy/ Jedną z metod nieinwazyjnych w profilaktyce leczenia haluksów są proste ćwiczenia, które możecie wykonywać w domu. Sumienne i rzetelne ćwiczenia pozwolą pozbycie się bólu oraz korekcję istniejącej wady.  Ćwiczenia możemy podzielić na bierne i czynne. Poniżej przykłady Ćwiczenie bierne: Ćwiczenie to wykonujemy w pozycji siedzącej –…


  • RSS